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Fai da Te

Come Preparare un Trattamento per Avere Capelli Lucidi

Devi assolutamente sapere che per poter avere dei capelli lucidi e nutriti basta poco, infatti dovrai semplicemente fare almeno una volta alla settimana un trattamento particolare per i capelli, composto semplicemente da un lavaggio con aceto e limone e da un impacco con yogurt.

Occorrente
1 limone
1/2 bicchiere di aceto di mele

La prima cosa semplice che dovrai fare è quella di preparare il composto in questo modo. Innanzitutto prendi uno spremiagrumi ed inizia a spremere il limone, successivamente dovrai versare il succo del limone in una ciotolina, possibilmente di vetro per non alterare gli ingredienti, e di aggiungere successivamente nella ciotolina il succo all’aceto.

A questo punto il composto è pronto per essere utilizzato. Per una giusta applicazione la prima cosa che dovrai fare è quella di bagnare accuratamente tutti i tuoi capelli, e successivamente di applicare il composto, mi raccomando dovrai massaggiare accuratamente il composto su tutta la cute. Dopo aver fatto questo dovrai preparare l’impacco dopo shampoo formato da 1 barattolino di yogurt bianco, e da 1 cucchiaio di miele di acacia.

Per quanto riguarda la preparazione dovrai semplicemente mescolare bene lo yogurt e il miele eliminando i grumi. Dopo aver fatto questo dovrai applicare il composto sui capelli appena lavati con aceto e limone, e successivamente dovrai lasciar agire per una decina di minuti. Poi sciacqua abbondantemente.

Fai da Te

Come Fare un Tonico per il Viso

Volete preparare un tonico antiossidante per la pelle del vostro viso naturale al 100% oltre che semplice e veloce da realizzare? Se la vostra risposta è positiva, leggete la guida qui di seguito e vedrete che risultati! Provatelo sulla vostra pelle e non ve ne pentirete!

Occorrente
1 bustina di tè bianco
1 cucchiaino di succo di limone
1 bicchiere di acqua distillata
1 cucchiaio di vodka

Iniziate con il recarvi in una erboristeria ben fornita oppure in un supermercato dove acquisterete una confezione di bustine di tè bianco. Per quanto riguarda la bottiglia di vodka, se non ce l’avete già a casa, compratela al supermercato. Va bene qualsiasi marca, non occorre spenderci molti soldi.

Una volta a casa preparate il tonico antiossidante procedendo in questo modo: prendete un bollitore se lo possedete, altrimenti un piccolo pentolino; inseritevi all’interno dell’acqua, dopoè ponete il tutto sul fuoco. Fate scaldare l’acqua, quindi prendete la bustina di the bianco e ponetela nell’acqua calda.

Trascorsi alcuni minuti, aggiungete la vodka ed il succo di limone, quindi travasate il tutto all’interno di un comodo flacone. Conservate in frigorifero e al momento dell’utilizzo scuotete il flacone, imbevete un po’ di cotone idrofilo e tamponate il viso ben deterso con esso.

Guide

Come Nuotare a Rana

Cercherò di descrivere le fasi dell’esercizio nella maniera più chiara possibile.

Mantenere una posizione eretta e prona del corpo, posizione che a differenza dello stile libero non dovrà esser mantenuta costante ma tenderà a momenti alternati a perdersi, perchè portando fuori dal pelo dell’ acqua la parte superiore del busto il corpo si sposterà obliquamente rispetto alla superficie d’ acqua.

Partire con le braccia distese in avanti e vicine tra loro; descrivere con entrambe le braccia un “cuore” con la punta lontana dal volto, allontanando prima tra loro le braccia quasi a “farsi spazio”, quasi ad “aprire l’acqua” davanti, per poi, dopo averle avvicinate al busto, chiudere il “cuore” stendendo le braccia vicine fra loro nuovamente.

Le gambe compiono due fasi di movimento che devono essere ben coordinate con le fasi delle bracciate: da stese e vicine vanno flesse mentre le braccia sono vicino al busto e successivamente, mentre le braccia vengono distese, avviene la gambata vera e propria, durante la quale entrambe le gambe contemporaneamente spingono l’ acqua “verso dietro” sfruttando la forza della gambe ed il piede a martello e non col collo del piede disteso come nello stile libero. Per migliorare la tecnica è possibile utilizzare delle pinne da nuoto, che favoriscono il mantenimento della giusta posizione.

La gambata avviene contemporaneamente alla distesa delle braccia in modo che il corpo possa allungarsi tutto insieme e scivolare sul pelo dell’ acqua, proprio perchè durante questa fase torna a pelo d’ acqua in posizione eretta e completamente prona. Questo stile risulta scattoso: durante la bracciata e la gambata viene immagazzinata tutta la forza di spinta possibile che viene poi scaricata durante la distensione del corpo, fase di scivolamento che ha una durata maggiore rispetto a quello di movimento.

Fai da Te

Come Fare un Tonico per il Corpo

Tonificare la pelle è un passaggio fondamentale nella detersione del corpo… Se utilizzare il tonico per il viso è una cosa quasi normale, farlo per il corpo può sembrare meno scontato, ma è altrettanto importante per ristabilire un ph fisiologico dopo la detersione ed evitare che la pelle inaridisca.

Occorrente
Argilla verde, sale integrale marino, acqua minerale.

Prendi un cucchiaio di argilla verde, meglio se di tipo ventilato… prima di utilizzarla falla stare un’oretta al sole.
Quando l’argilla è stata al sole, prendi un cucchiaino di sale integrale e 250 ml di acqua minerale.
Mischia tutti e tre gli ingredienti con un cucchiaio di legno e fai in modo che il sale e l’argilla si sciolgano.

Fai riposare il liquido in una terrina, possibilmente in vetro o terracotta, non usare mai il metallo.
Passate due ore vedrai che il liquido si sarà separato mentre le sostanze si saranno posate sul fondo della terrina.
Adesso devi prendere solo l’acqua superficiale e filtrarla da qualsiasi residuo.

Puoi mettere il liquido in una boccetta con erogatore spray in modo che l’uso sia più semplice.
Dopo la doccia o il bagno, una volta asciutta, spruzza questo tonico sulla pelle del corpo e lascia asciugare senza tamponare…vedrai che la pelle ne gioverà tantissimo.
Puoi utilizzarlo anche per rinfrescarti e tonificare la pelle se fa caldo.

Fai da Te

Come Fare un Tonico Astringente

Siete alla disperata ricerca di un tonico dalle proprietà astringenti ed opacizzanti per la vostra pelle grassa ed estremamente unta? Se la vostra risposta è sì, leggete la guida qui di seguito che passo passo vi dirà cosa fare per preparare questo tonico miracoloso.

Occorrente
Ingredienti per 150 ml
50 ml di acqua distillata di amamelide
20 ml di vodka pura
10 ml di glicerina
60 ml di acqua distillata
4 gocce di succo di limone
1 cucchiaino di argilla bianca (caolino)
1 cucchiaino di ossido di zinco

Iniziate con il porre all’interno di un’ampia ciotola la vodka, l’acqua distillata di amamelide, le gocce di limone e l’acqua demineralizzata. Incorporate quindi l’ossido di zinco (facilmente reperibile in farmacia), la glicerina, l’argilla bianca e mescolate il tutto accuratamente servendovi di un cucchiaio di legno.

Trasferite il composto ottenuto all’interno di una bottiglia e agitate per bene. Al momento dell’utilizzo agitate prima per bene la bottiglia che contiene il tonico, poiché le polveri si depositano sul fondo. Quindi mettete una piccola quantità di tonico sopra un dischetto di cotone e tamponatelo sul viso pulito con delicatezza.

Questo è un tonico opacizzante ed astringente, ottimo per la pelle grassa oppure mista. L’acqua distillata di amamelide è dotata di virtù astringenti ed antisettiche, rinfresca, tonifica e pulisce la pelle; la vodka invece è in grado di detergere la pelle profondamente e di mantenere più a lungo l’effetto del tonico. Il limone è astringente ed antisettico. La glicerina protegge ed idrata la pelle non facendola seccare in modo eccessivo, mentre l’argilla bianca e l’ossido di zinco donano opacità alla pelle e la purificano.